❗️Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες χρειάζονται 25 g φυτικών ινών, οι άνδρες χρειάζονται 38 g και τα παιδιά χρειάζονται 14 g/1000 kcal, επομένως ένα φρούτο feijoa παρέχει αυτήν την καθημερινή ανάγκη.
Υγιεινές συνήθειες και ισορροπία
Η ανεπάρκεια ποιων βιταμινών μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση έρπητα;
🔸 Βιταμίνες ΒΡυθμίζουν όχι μόνο τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αυτές οι ουσίες είναι επίσης απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος, για τη διατήρηση της ανοσίας και για την αύξηση της αντίστασης του οργανισμού σε ιογενείς ασθένειες. 🔸Βιταμίνη CΑυτή η βιταμίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που διεγείρει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα,…