Οι ιδιότητες αυτού του μαύρου μούρου είναι ανεκτίμητες. Βοηθά στη διατήρηση της σωστής αρτηριακής πίεσης, αποτρέπει τη γαστρίτιδα και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ευθραυστότητα των αγγείων. Βοηθά επίσης:
Feijoa: οφέλη για γυναίκες και άνδρες
❗️Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες χρειάζονται 25 g φυτικών ινών, οι άνδρες χρειάζονται 38 g και τα παιδιά χρειάζονται 14 g/1000 kcal, επομένως ένα φρούτο feijoa παρέχει αυτήν την καθημερινή ανάγκη.
Τι θα συμβεί στο σώμα ενός ανθρώπου που καταναλώνει συνεχώς ζυμαρικά;
🔸 Η υπερβολική απόλαυση σε ζυμαρικά και προϊόντα ζυμαρικών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία ενός ατόμου. Τα ζυμαρικά δεν περιέχουν τόσα θρεπτικά συστατικά όσο τα δημητριακά. Για παράδειγμα, στο φαγόπυρο, το καστανό ρύζι ή την κινόα. 🔸 Εάν αγαπάτε τόσο πολύ τα ζυμαρικά που είστε έτοιμοι να τα τρώτε καθημερινά, υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξετε…
Ένα σπιτικό μπάνιο θα ανακουφίσει τα πόδια σας από την κούραση, το πρήξιμο και τους μύκητες
Τα καλύτερα προϊόντα που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης του δέρματος το φθινόπωρο
🫐ΜούραΦρούτα όπως τα βατόμουρα και τα σμέουρα περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Τα τελευταία μειώνουν την ανοσία του δέρματος και το γερνούν. 🥕ΚαρότοΕίναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βοηθά το δέρμα να καταπολεμήσει τις βλάβες. 🐟 Λιπαρά ψάριαΤα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, η πέστροφα και ο τόνος, είναι πλούσια…
Οφέλη από τα αυγά ορτυκιού🥚
❗️ Σε αντίθεση με το κοτόπουλο, δεν περιέχουν βακτήρια σαλμονέλας, γι’ αυτό μπορείτε να τα φάτε ακόμα και ωμά άφοβα.
Η ανεπάρκεια ποιων βιταμινών μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση έρπητα;
🔸 Βιταμίνες ΒΡυθμίζουν όχι μόνο τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αυτές οι ουσίες είναι επίσης απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος, για τη διατήρηση της ανοσίας και για την αύξηση της αντίστασης του οργανισμού σε ιογενείς ασθένειες. 🔸Βιταμίνη CΑυτή η βιταμίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που διεγείρει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα,…
